Míg a szoláriumozást a nyári időszakban nem (sem) szokták ajánlani – pláne azok számára, akik napoznak is rendszeresen –, addig az infraszaunák alkalmazása a közhiedelemmel ellentétben nyáron is alkalmazható, sőt mi több, ebben az időszakban műveli a legnagyobb csodát a bőrünkkel. A sok napsütés miatt ugyanis jellemzően több D-vitamin van a szervezetünkben mint télen, ami infraszaunázás hatására képes jobban beépülni bőrünk mélyebb rétegeibe is, ezzel segítve ráncaink kisimítását.
Természetesen ez csak 1 dolog, ami amellett szól, hogy nyáron is alkalmazzuk az infraszaunát!
Nem csak szépít, egészségesebbé is tesz
Az infraszaunát nagy általánosságban a téli időszakban inkább egészségmegőrzés céljából alkalmazzuk, hiszen a hidegebb idő könnyebben kikezdi immunrendszerünket, miközben több méreganyag is halmozódik fel bennünk. A szaunázás ezen formája rendkívül hatásos lesz abban az esetben, ha célunk az egészség megőrzése és a méregtelenítés.
Nyáron azonban egy kicsit átértékelődik az infraszauna szerepe ebből a szempontból, hiszen a melegebb időszakban kevésbé van szüksége az embereknek immunerősítésre. Az infraszauna használatát azonban ilyenkor sem ajánlatos abbahagyni, hiszen számtalan más előnye van, példának okáért sokkal egészségesebbé válhatunk tőle. Ez főként a mozgásszegény életmódot folytatókra igaz, hiszen az infrasugaraktól testünk intenzív verejtékezésbe kezd, ezáltal szívünk is keményebben kezd el dolgozni, ami hasonló hatást vált ki, mint egy lazább sport. Ettől erősödik a szívizom, nő az állóképesség, a szervezet teherbíró-képessége, de olyan problémákra is megoldást jelenthet a nyári infraszaunázás, mint a keringési zavarok, a vese panaszok, az ízületi gyulladások, a végtagfájdalmak, az allergia, sőt az idegrendszeri eredetű- vagy a különféle bőrproblémák is.

Infraszaunázás nyáron is?
Ne feledjük el azt sem, hogy az infraszauna méregtelenítő hatása is jól jön nyáron, hiszen ilyenkor hajlamosabbak vagyunk több olyan ételt fogyasztani – például nyaralás során –, amelyek nem túl egészségesek, és méreganyagokkal halmozzák el szervezetünket. Néhány alkalom az infraszaunában, és ezzel is segítjük szervezetünket, hogy könnyebben megszabaduljon a feleslegesen bevitt anyagoktól.
Amire nyári infraszaunázás során ügyelni kell
Nem árt azonban tudni, hogy nyáron egészen más biztonsági tényezőket kell figyelembe vennünk az infraszaunázás során, mint az év többi időszakában. A szervezet teherbírása ugyanis ilyenkor jellemzően kisebb, hiszen odakint is meleg van, így a szaunában érzett hőmérsékletet még nagyobbnak érezhetjük majd, miközben vízveszteségünk is sokkal nagyobb lesz, vagyis még fontosabb megfelelő mértékben pótolni a folyadékot. Nem szabad alkalmazni nyáron az infraszaunát, ha szívbetegségtől vagy magas vérnyomástól szenvedünk, esetleg olyan probléma áll fenn, ami negatív hatást gyakorol keringési rendszerünkre, ilyenkor ugyanis könnyedén rosszul lehetünk a szauna használata során.
Ha bármilyen egészségügyi problémája van, mindenképpen kérje ki orvosa véleményét, mielőtt infraszaunázni kezdene!
Vissza az összes kisokos cikkhez